常吃海带能降压 这些禁忌要避免

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2017-09-01 10:57:16 来源:

  海带常常作用大伙餐桌上的食物,能够 你知道海带到底有多好吗?下面小编给大伙的话!

  1、黑发润发

  海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。

  2、防治心血管疾病

  海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

  3、祛脂降压

  中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。

  二、海带饮食禁忌

  1、别把海带当主食吃

  能够长期的将海带当做主食,曾经会摄入太少的碘也会对身体健康产生影响。也不海带中所含大量的砷,摄入太少的砷可引起中毒。也不,食用海带前,应先用水漂洗,使砷挥发掉水。

  2、吃海带后别马上喝茶、吃水果

  吃海带后不用马上喝茶,也不要立刻吃苦涩的水果,但是 海带中所含丰富的铁,有有一种食物一定会阻碍体内铁的吸收。

  3、特殊人群慎吃海带

  患有甲亢的病人千万不用吃海带,但是 在海带顶端所含大量的碘。

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