为什么说长跑运动员是行走的荷尔蒙

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除了强劲的超强股四头肌和令人难以置信的肺活量,长跑运动员不会不多不多不多不多有优点,你从来越来越想过的健康。

更男性化

英语

在剑桥大学国家生物类类学家发现:真是长跑是有一一三个多多非常孤独的运动,但擅长长跑的人更容易吸引女人不,将会它们更容易被暴露在高水平的睾丸激素子宫。这因为,大伙的心血管系统启动和运行传输传输速率更高,更强的性欲,提高精子数量。但从人类进化的历史来看,更多的女人不会确定大伙作为理想的合作协议伙伴。

从剑桥大学和伦敦大类学院的大学的研究小组确定了罗宾汉半程马拉松赛2013年542名运动员在诺丁汉举行,在大伙眼前 的手指长度,当大伙后后 越过终点线的集合,完成比赛的时间信息和某些关键细节的。结果表明:马拉松运动员往往更长无名指。的时间在男性运动员的至多10%后后 的环的平均长度比所述环在快速24分钟33秒的男性运动员的最后的10%的长度完成。某些相关性也被视为妇女马拉松选手,但更突出的男运动员。此前科学家们将会证实了更高的无名指比身体食指男性睾酮水平不再。

研究人员认为,有能力男性的生殖潜力耐力跑相关的,或者,在信号埋点狩猎时代的女人不会观察此功能,或者它还还可以作为很好的繁殖后代的合作协议伙伴。某些发现表明:女人不将运动耐力作为确定标准的配偶。持续运行能力狩猎是让古代的食物的重要途径。持久性强的人会具有某些优点,如智能大方,哪几个妇女在寻找配偶青睐的因素。

长寿

香味

发表在兰库奥皮奥大学的研究人员“英国运动医学杂志”的一项研究结果表明,慢跑是处里某些癌症很重有益。为期17年的随访调查,在25300中年男性健康情况报告的研究。结果表明,最大的男性的将会性患癌症的身体活动量最小。更令人惊讶的是,每天跑满人患癌症300分钟的风险降低3000%。

在医学的斯坦福大学医学院出版的研究人员“内科医学档案”的一项研究结果表明,总体而言,更长的寿命亚军。年龄在为期21年的成年人3000岁以上的随访调查的约30000后,研究人员发现,跑步者的85%仍然活着,而不会选手,只有66%的人还活着。

快乐的心情

瑞士人

典卡罗林斯卡研究所的研究人员发现,有氧运动,如骨骼肌慢跑变化,并明确犬尿酸在血液中(当受到压力不会建立越来越 的氨基酸,它与抑郁症有关)。它最终将在骨骼肌中起到排毒的作用,从而保护大脑免受疾病。此外,跑步,或者身体释放血清素后改善情绪。

更健康的膝盖

不错

医学院研究人员在该国贝勒医学院发现,老是慢跑实际上还还可以处里迟发性膝关节疼痛。研究人员分析了近30000名参与者的长期数据。参与者报告大伙生命的五个阶段(12至18岁,19至34岁,35岁至49岁和3000岁)是运动的主要形式。将会运行的是三大体育生活的这五个阶段中的有一一三个多多,它被列为亚军。研究人员还为膝关节X线片的参与者(共两次拍照,在拍照之间的两年间隔),与会者还报告了大伙的膝盖疼痛症状。在八年的随访期间,22。跑步者的8%患有骨关节炎,不运行的参与者的比例成为关节炎29.8%。数据分析表明,不仅不需要加速运行的膝伤,或者保护膝关节,减少患骨关节炎的危险。

还还可以记住更多的知识

不错

老化与德国马格德堡大学的专家研究所发现,老鼠,猴子和人类有一一三个多多多同時 点:慢跑后,大伙绞尽脑汁相关蛋白(组织蛋白酶B)增强记忆的分泌量会激增。

此外,研究人员在北佛罗里达大学研究发现,赤脚跑步还还可以提高工作记忆。赤脚跑步训练,工作记忆的表现的运动员由16%提高后后后后刚开始后,内存更清楚地说明具体表现,方向和处里信息的更准确回忆更有效。研究人员认为,因为是赤脚制作的“触觉和本体需求”额外的运行将鼓励大脑更深入的工作记忆,从而有益于增长并发挥其功能。

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